Att arbeta hälsofrämjande i organisationer upplevs ofta som abstrakt och svårt att konkretisera. Begreppet KASAM – känsla av sammanhang – kan ge struktur och tydligare fokus. I denna artikel beskriver hälsostrategen Ann-Sofie Forsmark hur modellen kan användas för att stärka välbefinnandet och därmed öka produktiviteten på arbetsplatsen.
Många organisationer har tydliga rutiner när någon blir sjuk – men när det handlar om att främja hälsa famlar man ofta i blindo. Vad ska man egentligen börja med? Hur vet man om insatserna gör nytta? Här kommer KASAM in som ett konkret verktyg för att arbeta långsiktigt och strukturerat med hälsa. Det menar Ann-Sofie Forsmark, ledarskapskonsult, hälsostrateg och författare till boken KASAM på jobbet.
– Alla vill ju vara hälsofrämjande, men det blir ofta ganska fluffigt. KASAM gör det konkret; vad är det vi ska stärka? Det blir både målet, kartan och kartläggningen, Ann-Sofie Forsmark.
KASAM och friskfaktorer – så hör de ihop
KASAM bygger på ett salutogent perspektiv, vilket innebär att fokus ligger på att förstå vad som får oss att må bra snarare än vad som leder till ohälsa. Därför går det också hand i hand med arbetet med friskfaktorer.
Friskfaktorer handlar om vad som behöver finnas på organisationsnivå medan KASAM ringar in mer konkret vilka behov det handlar om för individen:
- Meningsfullhet – att känna att det jag gör är viktigt
- Begriplighet – att förstå vad som förväntas
- Hanterbarhet – att ha resurser att klara av det
– Jag brukar säga: jag vill, jag vet, jag kan, säger Ann-Sofie Forsmark.
KASAM som skydd mot psykisk ohälsa
Sambandet mellan känsla av sammanhang och psykisk hälsa är starkt. För att vi ska må bra på jobbet behöver alla tre delar i KASAM finnas med. Och balansen kan skifta beroende på yrkesroll eller erfarenhet. Ann-Sofie Forsmark ger exempel: en sjuksköterska har ofta meningsfullhet och begriplighet, men saknar ofta hanterbarhet. En sommarjobbare kanske mer troligt saknar meningsfullheten i själva arbetet. Och många andra saknar begripligheten – att förstå vad som förväntas.
– Det här ser man också i studier; tydlighet i rollen är många gånger viktigare för välmåendet än att ha ett hälsoprogram på jobbet, säger Ann-Sofie Forsmark och fortsätter:
– Det handlar om att skapa organisatoriska och ledarskapsmässiga förutsättningar för att varje individ ska kunna bygga sin egen känsla av sammanhang. Det är inte bara av välvilja utan även för att få affären att fungera. En medarbetare som vet vad hen ska göra och har resurser presterar bättre.
Så kan chefen stötta genom att ställa frågor
Boken KASAM på jobbet innehåller fler än hundra reflektionsfrågor och riktar sig främst till individen. Men många chefer använder den som verktyg i sitt ledarskap – både för att stärka teamet och förstå varje medarbetares förutsättningar.
– Man kan använda KASAM som reflektionsverktyg i teamet – vad känns meningsfullt, vad är begripligt, vad är hanterbart? Det hjälper både chefer och medarbetare.
Exempel på frågor att reflektera över:
- Vilken nytta skapar det arbete jag gör?
- Vilket stöd har jag omkring mig?
- Vad har vi omkring oss som vi kanske tar för givet?
- Och – hur ser vi till att vi har tid och energi över till livet utanför jobbet?
- Vad är syftet med det här mötet och har jag tid att landa efter mötet?
- Har jag begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet i det jag gör? Om inte – vad kan jag påverka?
Kom igång med KASAM – så gör du som arbetsgivare
Första steget är att kartlägga nuläget – skapa en gemensam bild att utgå från. Ett enkelt sätt att göra det är att använda en friskfaktorbedömning.
– Eftersom friskfaktorerna bygger på samma principer som KASAM så blir detta en tydlig startpunkt, säger Ann-Sofie Forsmark.
Genom att utgå från konkreta behov – som tydliga uppdrag, rimliga resurser och upplevd mening i arbetet – blir det lättare för både HR och chefer att fokusera på det som faktiskt gör skillnad på jobbet. På så sätt kan KASAM skapa en struktur för det hälsofrämjande arbetet, istället för att bli separat initiativ som riskerar att rinna ut i sanden.
Få styrfart i det hälsofrämjande arbetet med MedHelp
KASAM är ett av flera verktyg som kan bidra till ett mer systematiskt och effektivt hälsofrämjande arbete. Vi på MedHelp erbjuder en digital plattform som hjälper HR och chefer att både få struktur och systematik i det dagliga sjukfrånvaroarbetet och att även ta beslut baserat på realtidsdata. Det gör att ni enklare kan agera preventivt på ohälsa, följa upp insatser och skapa hållbara arbetsmiljöer över tid.
👉 Boka en kostnadsfri demo – och se hur ni kan arbeta mer förebyggande med sjukfrånvaro.